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Hoy, tenemos el privilegio de contar con un art\u00edculo de Joan Rull\u00e1n, psic\u00f3logo, d\u00f3nde nos cuenta la aquellos aspecto m\u00e1s importantes a tener en cuenta en la vejez, para poder ver desde otra perspectiva la visi\u00f3n de los m\u00e1s mayores.<\/p>\n
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DIGNIDAD EN LA VEJEZ: Envejecer con chispa y significado.<\/p>\n
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Vivimos en una sociedad en que se promueve la b\u00fasqueda de un estado constante de felicidad, entendida como resultado de una vida centrada en lograr placer y reducir malestar. Sin embargo, encontramos personas que a pesar de sus brillantes carreras profesionales y unas condiciones de vida envidiables, presentan niveles elevados de sufrimiento psicol\u00f3gico, y casos de personas con grandes infortunios y lamentables condiciones de vida, y aun as\u00ed con un estado de \u00e1nimo digno de admiraci\u00f3n. Parece ser por lo tanto que la felicidad y el malestar no tienen por qu\u00e9 ser contradictorios, igual que el ejemplo de un corredor de maratones capaz de sobrellevar el dolor y la fatiga por unas consecuencias reconfortantes de orden superior.<\/p>\n
Las corrientes de psicolog\u00eda emergentes est\u00e1n redirigiendo su foco de atenci\u00f3n, dejando de fijarse en la reducci\u00f3n de s\u00edntomas o malestar que padece la persona, para centrarse en la capacidad de avanzar en una vida significativa y rica, aun en presencia del malestar. Para ello, es imprescindible revisar los valores de cada persona, qu\u00e9 es aquello esencial, valioso e importante<\/strong> para uno, y adoptar una actitud de aceptaci\u00f3n<\/strong>, en vez de lucha contra el malestar<\/strong>, lo que curiosamente suele reducir el malestar y permitir un mayor disfrute del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n Centr\u00e1ndonos en la poblaci\u00f3n de tercera edad, las limitaciones e impedimentos pueden ir obstaculizando la vida de las personas restringiendo su actividad diaria, y con ello, su alcance a toda una serie de consecuencias placenteras con las que encontraban la chispa<\/em> de la vida e incluso, con las que se identificaban como persona (era un gran chef, un duro trabajador, un excelente deportista, etc.).<\/p>\n Las personas pueden encontrarse con el dolor que los problemas de salud conllevan, unido al dolor que suponen las p\u00e9rdidas de aquello agradable que se pod\u00eda hacer antes y no se podr\u00e1 volver a hacer. Por desagradables que puedan ser estas circunstancias, es bien sabido que es ley de vida, y tarde o temprano todos nos veremos en la situaci\u00f3n. La pregunta clave llegado el momento es, \u00bfC\u00f3mo responder ante ello? \u00bfEs posible, pese a las dificultades, seguir construyendo vida, con plenitud y significado?<\/p>\n Imaginemos el ejemplo de un gran chef entregado a la cocina. \u00bfQu\u00e9 es lo que realmente le apasionaba de la cocina? Probablemente no sea ver cocerse los alimentos. Probablemente se nos hable de la creatividad<\/u> de idear un nuevo plato, el hecho de hacer algo por otros y que se nos reconozca<\/u>, la sensaci\u00f3n de haber dado el m\u00e1ximo<\/u> posible durante la jornada laboral, el trato con los compa\u00f1eros<\/u> del restaurante.<\/p>\n Encontramos aqu\u00ed diferentes aspectos que la persona valora de la vida, independientemente de si es en el restaurante donde se ganaba la vida, en casa con la familia o en un centro residencial. En ocasiones, nuestro chef probablemente acudi\u00f3 con dolor, o pasando por dificultades psicol\u00f3gicas a la cocina de su restaurante, porqu\u00e9 le mereci\u00f3 la pena, y aun con ese sufrimiento, pudo llegar a casa y pensar \u201choy ha sido un buen d\u00eda\u201d.<\/p>\n Desde este punto de vista, parece sensato entonces tratar de identificar qu\u00e9 valoran nuestros mayores, y de qu\u00e9 manera puede integrarse esto valioso como la creatividad, el hacer algo por los dem\u00e1s, ser reconocidos, o formar parte de un grupo, a sus rutinas diarias. Por peque\u00f1os que sean los gestos o actos, tendr\u00e1n una marca de significado y valor para \u00e9l\/ella.<\/p>\n De este modo estaremos centrando la atenci\u00f3n (de la persona mayor, residente, familiar, cuidador, etc.) en la parte constructiva de la vida, actuando en base a lo importante para uno, en lugar de centrarse exclusivamente en la reducci\u00f3n o alivio del malestar. Ello lleva impl\u00edcito ver a la persona como lo que es, una persona en todo su esplendor, y mucho m\u00e1s que una serie de dificultades o problemas a resolver.<\/p>\n No hablamos de descuidar las limitaciones y problemas que pueda tener la persona, sino de que al mirar a la persona mayor, y al verse ella a s\u00ed misma, se pueda ver como alguien que camina en la senda de lo que le importa. Parad\u00f3jicamente, en el momento en que uno est\u00e1 dispuesto a aceptar el sufrimiento, suele reducirse su intensidad. Y, si cabe m\u00e1s importante, permitir\u00e1 a la persona experimentar m\u00e1s vivencias en la l\u00ednea de lo que para ella tiene sentido, y aun con mayor o menor malestar, al llegar la noche pensar \u201choy ha sido un buen d\u00eda\u201d.<\/p>\n www.activital.es – Articulo de Joan Rull\u00e1n<\/p>\n [vc_separator type=\u00bbtransparent\u00bb position=\u00bbcenter\u00bb up=\u00bb2″ down=\u00bb0″] Hoy, tenemos el privilegio de contar con un art\u00edculo de Joan Rull\u00e1n, psic\u00f3logo, d\u00f3nde nos cuenta la aquellos aspecto m\u00e1s importantes a tener en cuenta en la vejez, para poder ver desde otra perspectiva la visi\u00f3n de los m\u00e1s mayores. DIGNIDAD EN…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16867,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[172,211,213,179,214,212],"class_list":["post-16861","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-actividades","tag-barcelona","tag-dignidad","tag-necesidades","tag-pedralbes-park","tag-psicologia","tag-vejez","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pedralbespark.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pedralbespark.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pedralbespark.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedralbespark.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedralbespark.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16861"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pedralbespark.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16861\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16862,"href":"https:\/\/pedralbespark.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16861\/revisions\/16862"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pedralbespark.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16867"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pedralbespark.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pedralbespark.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pedralbespark.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/i>
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